Salud en tus comidas

Objetivo terapéutico:
Liberar el patrón automático de recurrir a la comida como válvula de escape cuando aparece el enojo, la frustración, la ansiedad o el descontrol. Instalar respuestas nuevas: respiración, conciencia, calma y autocuidado.
Ideal para:
Personas que comen sin hambre cuando están estresadas, nerviosas o cargadas emocionalmente. Aprendé a elegir desde la paz y no desde la reacción.